„Die Energietore des Körpers öffnen“
ist das Fundament dieses Programms.
Themen der Übungsreihe sind:
- Blockaden auflösen und stagnierendes Qi ausleiten
- physische und energetische Strukturen des Körpers.
In der Wolkenhandübung und den Schwüngen übt man, den Körper als Einheit zu bewegen.
Die Wirbelsäulendehnung löst Verspannungen der Wirbelsäule. Für Anfänger ist dies ein idealer Einstieg.

„Die Vereinigung von Himmel und Erde“

„Götter spielen mit Wolken“

   
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Mathis Räger
 
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